Claves para el desayuno adecuado de los peques

Hola a tod@S!! No es una mentira que la mayoría de nosotros vivimos en un no parar diario, a contrarreloj, terminado de hacer "algo" para empezar con otro "algo", y así casi todos los días de nuestra semana. Y este ritmo de vida, si no sabemos gestionarlo bien, puede llevarnos en más de una ocasión … Sigue leyendo Claves para el desayuno adecuado de los peques

La rueda de los alimentos

Hola a todo@s! Hoy os traigo una de las cosas que deberíamos tener siempre presente en nuestro día a día, y en definitiva, que deberíamos incluir como una herramienta más para conseguir el estilo de vida saludable que todos deseamos llevar. La Rueda de los Alimentos: La alimentación juega un papel primordial en dicho objetivo de vida … Sigue leyendo La rueda de los alimentos

Los beneficios del salmón

Como sabéis, el salmón pertenece a la categoría de pescado azul, lo que le convierte en una excelente fuente de ácidos grasos poliinsaturados (omega-3). La ingesta de este tipo de grasas nos aporta numerosos beneficios para la salud: Ayudan a disminuir los niveles de colesterol LDL (comúnmente llamado colesterol “malo”) en sangre, contribuyendo a evitar la … Sigue leyendo Los beneficios del salmón

Los beneficios de la playa para los más pequeños

La playa para nosotros es uno de los mejores planes y placeres que existen. El mar, la arena, la brisa...nos aporta, tanto a mayores como a pequeños, múltiples beneficios. Concretamente a los peques les aporta los siguientes: Mejora del sistema inmunitario. Viene genial cuando tienen tos y mucosidad. Produce aumentó del apetito. Efecto relajante gracias … Sigue leyendo Los beneficios de la playa para los más pequeños

Los protectores solares que usamos mi familia y yo

Aquí os dejo una entrada sobren las cremas solares que estamos usando actualmente mi familia y yo: -Piz Bun Allergy 50+: Contiene ingredientes con propiedades calmantes y antioxidantes que preservan las células de posibles alteraciones. Además mantiene la piel hidratada. Esta la usamos mi marido y yo para el cuerpo, el es muy blanquito y … Sigue leyendo Los protectores solares que usamos mi familia y yo