10 claves para una alimentación adecuada

Hola a tod@s!! Hoy quiero refrescar de manera rápida, sencilla y clara, como poder seguir día a día, un estilo de alimentación saludable, que nos permita al fin y al cabo, disfrutar de un bienestar general. Para ello os traigo 10 pautas muy fáciles de aplicar a nuestra alimentación diaria. Allá van!: 1. Hay que comer … Sigue leyendo 10 claves para una alimentación adecuada

Alimentación para prevenir el Alzheimer

Hola a tod@s! Hoy, 21 de septiembre, es el día mundial del Alzheimer y desde aquí quiero mandar mi apoyo a todas esas familias que lo están viviendo de cerca, como desafortunadamente lo vivió la mía en su día; y aprovechando la ocasión, me ha parecido que no está demás hablar sobre la parcela de esta … Sigue leyendo Alimentación para prevenir el Alzheimer

Ensalada sencilla de garbanzos

Hola a tod@s!! Hoy os traigo una receta tan simple que no he hecho ni foto a los ingredientes Ensalada sencilla de garbanzos Ingredientes Garbanzos ya cocidos (bien lavados y escurridos) Pimientos rojos en tiras en conserva Cebolla (la troceamos muy finita) Rúcula Queso blanco fresco 0% materia grasa Aceite de oliva virgen extra (un … Sigue leyendo Ensalada sencilla de garbanzos

La agenda escolar contra el Bulling

Hola a todo@s!! Hoy os quiero enseñar una agenda escolar muy especial y que me parece un acierto por si tenemos algún regalo que hacer por estas fechas, o si simplemente queremos comprar a nuestro hijos una agenda escolar para este nuevo curso. Es la Agenda con Superpoderes de Acciónate Es una agenda creada para … Sigue leyendo La agenda escolar contra el Bulling

Si eres amante del queso…

Hola a todo@s!! ¿Cuántos de nosotros levantaríamos la mano si nos hicieran la pregunta de si alguna vez nos hemos sentido ratones? Yo la primera. Y ¿por qué?, porque me encanta el queso. Tanto me gusta el queso "blanco nuclear" de Burgos, como el queso "amarillo pollo" de bola. Y que alegría me llevé cuando descubrí … Sigue leyendo Si eres amante del queso…